Отвечает Наталья Купина, — 17 марта 2026 г. в 18:47:33.015
Отвечает Наталья Купина, клинический и аналитический психолог, кандидат медицинских наук. Смерть близкого человека- это большая утрата и горе. У проживания горя есть свои стадии, которые необходимо пройти, чтобы вновь обрести возможность жить дальше. Иногда есть риск в одной из этих стадий застрять. В вашем случае, скорее всего, как раз и произошло это застревание – на стадии вины (которая препятствует процессу горевания и его завершению). Что делать? ✔️Попробовать принять тот факт, что от присутствия вас тогда рядом с мамой – ничего бы не изменилось. Ваше присутствие никак не повлияло бы на ее уход из этого мира и на ее состояние. Мы не властны над смертью и над болезнью. ✔️Попробовать осознать еще один факт, что маму вы не предавали. Уезжая тогда из больницы, вы лишь хотели оградить свою маленькую дочь от излишних переживаний. И это ваш выбор как матери. Выбор, который на тот момент был вам нужен, а значит он был правильным. ✔️Поисследовать (лучше в паре с психологом) ваши отношения с мамой. Ваши чувства к ней. И ее к вам. Часто бывает так, что человек застревает в вине, когда что-то происходило в отношениях с умершим, когда он был жив. Что-то такое, что может продолжать тяготить (ссора, конфликт, недосказанность, усталость от ее болезни или еще что-то). ✔️Попробовать «написать маме письмо». Вынести на бумагу все, что вы ей хотели бы сказать. И потом написать ответ: что бы Вы себе ответили от лица вашей мамы: что вы хотели бы услышать от нее. Когда мы горюем, нам очень важно, чтобы рядом был человек, который может наше горе разделить и помочь его пережить. Это может быть психолог, или ваш близкий человек. Наталья Купина | Теория большого срыва