Созависимость — это потеря себя в партнере, когда собственная жизнь и самооценка полнос...
Созависимость — это потеря себя в партнере, когда собственная жизнь и самооценка полностью зависят от его поведения. В отличие от здоровой поддержки, здесь человек растворяется в другом, пытаясь контролировать или спасать его. Корень проблемы часто кроется в незавершенном отделении от родителей и детском сценарии «заслуживания» любви через жертвенность. Это состояние опасно потерей идентичности: без партнера возникает внутренняя пустота и непонимание, как жить дальше. Отношения превращаются в эмоциональные качели с тревогой и агрессией по сценарию треугольника Карпмана, что расшатывает психику. Постоянное напряжение приводит к бессоннице, паническим атакам и депрессии. Человек замыкается в токсичной связи, разрушая социальные контакты. Созависимость создает почву для цикличного насилия и блокирует развитие обоих партнеров. А если оно и есть, развитие, то часто без осознавания себя как личности и своих соответственно достижений, своей ценности. Выход из этого состояния требует постепенного восстановления личных границ и помощи психолога. Просто так, самому у себя в голове выход не найти, как бы просто это не казалось... это только кажется. Ведь зависеть от кого-то- это стратегия выживания, которая сначала формировалась, а потом укреплялась в вас десятилетиями. На семейной парной терапии, прямо на сессиях, созависимые партнёры часто меняются ролями по треугольнику Карпмана. И так важно и ценно, увидеть это вовремя чтобы что-то начать менять прямо сейчас. #созависимость