💦 Одного стиля недостаточно!
💦 Одного стиля недостаточно! Но какие действительно стоит освоить каждому — и зачем нужны именно брасс и кроль? ⬇️ РАЗБИРАЕМСЯ ВМЕСТЕ! По мнению тренера по плаванию Романа Шипаева, "Человеку для уверенного владения водой достаточно освоить два основных стиля — кроль на груди и брасс" Они решают разные, но важные задачи: ✔️ один помогает экономить силы, ✔️ другой, быстро преодолевать расстояние и лучше чувствовать себя на открытой воде. 🌊 Брасс — когда важно сохранить силы Если говорить о повседневной жизни, именно брасс — один из самых практичных стилей. Почему? - позволяет двигаться в воде относительно спокойно, без высокой интенсивности; - помогает долго сохранять силы; - движения ногами, похожие на брассовые, активно используются при нырянии. 🌊 Кроль — когда нужно двигаться эффективно В кроле основную толчковую работу выполняют руки, а ноги помогают поддерживать положение тела и темп движения. Представьте ситуацию: вы далеко заплыли, устали, мышцы ног или спины начали сводить... ⚡️Именно тогда умение переключиться на кроль может оказаться принципиально важным! - он хорошо подходит для плавания на открытой воде - позволяет эффективнее двигаться в условиях волн и на длинных дистанциях. ИМЕННО ПОЭТОМУ ⬇️ Уверенное поведение на воде = Брасс + Кроль на груди Кстати, какой стиль вы освоили первым — брасс или кроль? 🏊♂️ 🌴 м. Речной вокзал Ленинградское шоссе, д.47 📞 8 (495) 150-11-19 🌐 rechnoy.termoland.ru