С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. — 28 июля 2026 г. в 07:12:01.784
С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени. ☝️Почему это важно? Печень — главный фильтр нашего организма. Она выполняет более 500 функций, участвуя в обмене веществ, очищении крови от токсинов и выработке желчи. Опасность заключается в том, что заболевания этого органа на ранних стадиях часто протекают бессимптомно. ✅Как защитить себя? 3 простых шага: 1. Правильное питание. Добавьте зелень (рукколу, шпинат) на ужин — она помогает выводить токсины. Сбалансируйте рацион овощами и цельнозерновыми продуктами. 2. Кофе как лекарство. Исследования показывают, что употребление 2 чашек кофе в день снижает риск фиброза печени на 44 %. 3. Контроль у врача. Раз в год сдавайте биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, ГГТ), чтобы проверить маркеры здоровья печени. Не игнорируйте такие симптомы, как постоянная усталость или тяжесть в правом боку. Позаботьтесь о своем здоровье сегодня, чтобы сохранить здоровье на долгие годы!