Сегодня стартует VI челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Быт...
Сегодня стартует VI челлендж СерииЧелленджей2026 от Территории Фитнеса под девизом «Быть в хорошей физической форме с Территорией Фитнеса не только полезно, но и выгодно!» Условия челленджа⬇️ 🔴 Каждый член клуба, который выполнит 48 повторений - получит 1 месяц в подарок к своей клубной карте. 🔴 Месяц клубной карты можно подарить другу, который ранее не посещал фитнес-клуб Территория Фитнеса. 🔴Клуб, который выполнит наибольшее количество повторений получит подарок на сумму 300 000 рублей. ⚡️Шестой челлендж - Взятие и толчок гантелей + перешагивания через тумбу. 🗓 Даты проведения: • С 22 июня по 28 июня 2026 года Участники: • Члены клубов • Сотрудники и тренеры ТФ Условия челленджа: Участникам необходимо выполнить 3 раунда на время, временное ограничение 4 минуты. 👨Для мужчин: 1️⃣ 12 взятий и толчков гантелями 20% от с/в + 12 перешагиваний через тумбу 50 см с гантелями 20% от с/в. 2️⃣ 9 взятий и толчков гантелями 25% от с/в + 9 перешагиваний через тумбу 50 см с гантелями 25% от с/в. 3️⃣ 6 взятий и толчков гантелей 30% от с/в + 6 перешагиваний через тумбу 50 см с гантелями 30% от с/в. 👩Для девушек: 1️⃣ 12 взятий и толчков гантелями 15% от с/в + 12 перешагиваний через тумбу 50 см с гантелями 15% от с/в. 2️⃣ 9 взятий и толчков гантелями 20% от с/в + 9 перешагиваний через тумбу 50 см с гантелями 20% от с/в. 3️⃣ 6 взятий и толчков гантелей 25% от с/в + 6 перешагиваний через тумбу 50 см с гантелями 25% от с/в. 📍Перед выполнением челленджа необходимо ознакомиться со стандартами его выполнения. Для участия в челлендже необходимо быть подписанным на наш канал МАХ. Как правильно снять и выложить видео-ролик: 👉🏻 Ролик должен быть снят в клубах сети Территория Фитнеса. 👉🏻В начале ролика нужно представиться, показать вес диска. Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, участвую в челлендже «Взятие гантелей и толчок + перешагивания через тумбу » от Территории Фитнеса. ❗️В названии ролика указать: Имя, Фамилия / фитнес-клуб / член клуба (тренер/сотрудник) /количество повторений. Пример: Иван Иванов, ТФ Куркино, член клуба, количество повторений 50. В описании к видео добавить следующие хэштеги: #TERFIT_Челлендж #TERFIT_Взятие_Толчок_Перешагивания #СерияЧелленджей2026 👉🏻В комментариях под этим постом оставить ссылку на выложенный вами ролик на платформу RuTube или VK Видео. ❗️Опубликовать видео с выполнением упражнения на платформе RuTube или VK Видео и выложить ссылку до 28 июня в комментариях под этим постом (23:59:59). За всеми подробностями обращайтесь к дежурному тренеру тренажёрного зала.