Верните себе опору
Верните себе опору В моменты неопределённости не требуйте от себя невозможного: сосредоточьтесь на том, что можете изменить прямо сейчас. Небольшой шаг — пауза, план или разговор с близким — поможет вернуть чувство опоры. Трудности могут стать возможностью лучше узнать себя, заметить свои ресурсы и приобрести ценный опыт. Территория психологии