Оговорка по Фрейду | Психология, психоанализ, саморазвитие, образование, литература
Образование · 31 августа 2026 г.
Мысль: «Надо меньше нервничать». — 31 августа 2026 г. в 06:35:01.180
Мысль: «Надо меньше нервничать». Мозг: «Отличная идея! Давай понервничаем по этому поводу». 😄 Знакомо? Мы прекрасно знаем, что нам нужен отдых. Знаем, что полезно замедляться. Знаем, что стоит прислушиваться к себе. Но знание почему-то не всегда превращается в действие. Потому что тело и голова — не всегда работают в одной команде. Кундалини-йога как раз интересна тем, что работает не только с физическим телом. Дыхательные практики, движения, концентрация и медитация помогают обратить внимание внутрь — туда, где обычно слишком много всего происходит одновременно. Не обещая просветление за три занятия. 😉 Просто постепенно учиться замечать: что со мной сейчас? что я чувствую? что происходит в теле? куда направлено моё внимание? Именно об этом — канал «Между небом и ковриком». Кундалини-йога, медитация, осознанность и практика, которую можно приносить не только на коврик, но и в обычную жизнь. 👉 Посмотреть канал в MAX: https://max.ru/join/5IZQvPgUFKqnMe8IbVspsrQhzPO1gmpAzgEvUrsdt-k Иногда первый шаг к изменениям — не заставить себя измениться. А наконец заметить себя.