ЧЗ

Чем занять ребенка | Развивающие игры и опыты для детей | Воспитание детей | Советы родителям | Тихий час

Игры · 5 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

Сон - это время, когда ребенок растет, восстанавливается и усваивает важное за день.

Сон - это время, когда ребенок растет, восстанавливается и усваивает важное за день. Если режим и дисциплина вокруг сна даются малышу непросто, стоит помнить: сон действительно важен, а сам режим не каждому приятен. Во сне организм работает по-своему: дневные впечатления упорядочиваются, нужная информация закрепляется в памяти, восстанавливаются органы и системы, вырабатываются гормоны, важные для развития. Поэтому для ребенка важен не просто сон, а здоровый и качественный сон. Что можно попробовать: помочь ребенку привыкать к правилам здорового сна. Когда сон здоровый и качественный, процессы во сне идут эффективнее.