Чувство вины — это не про вас
Чувство вины — это не про вас Мы привыкли думать, что чувство вины — это про наши ошибки.❌ Но психологи говорят иначе: чувство вины часто бывает результатом манипуляции. Вас могут пристыдить за то, что вы «недостаточно»: 🛑 недостаточно заботитесь, 🛑недостаточно успеваете, 🛑недостаточно любите. Но правда в том, что вина не равна ответственности. 📌Ответственность — это когда вы признаёте ошибку и исправляете её. 📌Вина — когда вы берёте на себя то, что не ваше. ✅Научитесь отличать: «Я действительно что-то сделала не так» от «Меня просто пытаются заставить чувствовать себя плохо». Вы чувствуете вину, когда отказываете? Или когда просите о помощи? 💜 Подпишись - Тихо, мама разбирается... в семье и отношениях
124 просмотров