5 способов договориться с собой
5 способов договориться с собой Мы умеем договариваться с мужем, с детьми, с начальником. Но договариваться с собой — не умеем. Вот 5 способов, как перестать требовать от себя невозможного: 1⃣ Спросите себя: «Что именно я хочу на самом деле?» А не «что должна» или «что правильно». 2⃣ Разрешите себе меньше Сделайте не 5 дел, а 3. Мир не рухнет. 3⃣ Отложите то, что не срочно Если дедлайн через неделю — не надо делать это сегодня. 4⃣ Признайте свои чувства Скажите себе: «Я злюсь. Имею право. Это не делает меня плохой». 5⃣ Напомните себе: «Я и так достаточно хороша» Каждый день. Как мантру. 📌Сохраните. И попробуйте сегодня. Что вам труднее всего принять в себе? 💜Подпишись - Тихо, мама разбирается... в семье и отношениях
155 просмотров