❓Как другие мамы переживают выгорание
❓Как другие мамы переживают выгорание Материнство — это выгорание. Но каждая справляется по-своему. Я спрашивала у мам. Вот что они говорят: 1⃣ Мама двоих детей: «Я перестала быть идеальной. Разрешила себе не успевать». 2⃣ Мама в декрете: «Я начала ходить на йогу раз в неделю. Оставляла детей с мужем. Это спасает». 3⃣ Мама троих детей: «Я разрешила себе просить о помощи. Муж, бабушки, подруги — все помогают, если попросить». 4⃣ Работающая мама: «Я перестала проверять чаты по вечерам. 2 часа в день — только мои». 5⃣ Мама с маленьким ребёнком: «Я начала выходить из дома без детей раз в неделю. Идти в кофейню или просто гулять». Выгорание — это не приговор. Это сигнал, что нужна пауза. А как вы справляетесь с выгоранием? Расскажите. 💜 Подпишись - Тихо, мама разбирается... в семье и отношениях