☀️ Человек проснулся. Выпил воды. Сделал зарядку. На завтрак съел яичницу с колбаской, ...
☀️ Человек проснулся. Выпил воды. Сделал зарядку. На завтрак съел яичницу с колбаской, хлеб с маслом и выпил кофе. Пошел на работу, поработал. Пошел не обед, съел гречку с котлетами. Доработал. Устал. Пошел домой. Не хотелось возиться с ужином. Сварил пельмени из морозилки и съел горсть миндаля. Лег спать. Его сосед сделал все то же самое, только на завтрак у соседа была овсянка с маслом. На обед рис с рыбой. На ужин творог со сметаной + горсть кешью. Лег спать. 🍋🟩 Что общего у этих двух людей? Они оба за день не получили нисколько витамина С. С уходом лета у многих людей рацион питания сместился в сторону от овощей, фруктов и зелени. Из-за этого у многих может наблюдаться дефицит наиважнейшего из всех витаминов – витамина С. О том, на что и как он влияет можно писать отдельную книгу, вы и так прекрасно понимаете, что он необходим, как для нормальной работы организма, так и для нормального внешнего вида. Но особенно он актуален в осенне-зимне-весенний период из-за постоянной сопливости, чихаемости и кашляемости населения. 🤒 В стандартный разумный протокол лечения простуды на дому обязательно входит высокая дозировка витамина С. В западных странах это практикуется уже давно и благополучно сочетается с официальными стандартами лечения. Входит в состав противопростудных препаратов. И даже пациентам с раком назначают высокие дозировки витамина С. От насморка, до рака – везде бомбят витамин С в высоких дозировках. Причем, то, что у нас считается высокой дозировкой, у них там, считается нормальной ежедневной для здоровых людей, а то, что они там капают, у нас вообще не рассматривается, и если обычному терапевту в нашей бОльнице озвучить такие цифры, то он схватится за голову, скажет, что вы сошли с ума, и, конечно, все запретит. Поэтому не надо озвучивать врачам то, чем вы лечитесь дома, чтобы не слушать в ответ фразы типа – банками вы разрушите себе сосуды, витаминами посадите печень, водой посадите почки, самомассажем порвете кишки, а зарядкой убьете суставы. 👍 Исходя из рациона обычного человека средней полосы России можно смело рекомендовать 1000 мг (1 гр.) витамина С в день, ежедневно, пожизненно. Если появились сопли или еще какие-то любые симптомы, то дозу можно смело повышать до исчезновения симптомов до 3 гр. в сутки, ну или пересчитывать аналогичную дозировку в различных продуктах и наедать все это естественным путем. Нет денег на витамины, добавки, фрукты, овощи и прочее – вообще не проблема. На шиповник и капусту точно у всех есть деньги. Ну а если нет – можно пойти пособирать ножками и ручками, это не сложно, добыть себе горсть шиповника в день, было бы желание и понимание, что это помогает организму преодолевать сложные этапы выздоровления от чего угодно. Уже завтра у меня выйдет самое познавательное видео про витамин С на YouTube и других площадках. Следите за информацией!