Как похудеть

Развлечения · 21 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

Белковые Рафaэлки — 21 июля 2026 г. в 14:05:34.435

Белковые Рафaэлки КБЖУ на 1 шт 78/4/2/1 Ингредиенты ⭕ Творог 3% — 100 г ⭕ Протеин (рафаэлло/ваниль/белый шоколад) (половина мерной ложки ) ⭕ Кокосовая стружка — 10 г (для обсыпки) ⭕ Экстракт кокоса — пару капель ⭕ Подсластитель — по вкусу (кокосовый/ванильный/обычный) ⭕ Миндаль или фундук — 6–8 шт