· неуправляемые инстинкты: обжорство, гиперсексуальность, панические атаки без причины;
· неуправляемые инстинкты: обжорство, гиперсексуальность, панические атаки без причины; · ощущение, что тело живёт само по себе, а вы внутри — наблюдатель. Возможна и обратная ситуация: слишком сильная, «бешеная» По, когда человек агрессивен, похотлив, жаден, но при этом полон физической энергии. Это тоже дисбаланс. 🧘♂️ Как укреплять По по древним канонам? По управляется ритмом. Её стихия — Металл, её время года — осень, её время суток — раннее утро (3–5 утра, время лёгких). Что нравится По: режим (один и тот же подъём, еда, сон каждый день); дыхательные практики (По тесно связана с лёгкими, глубокое спокойное дыхание успокаивает её); физическая нагрузка, особенно на природе (По нужно движение — это её природа); тёплая питательная еда, особенно корнеплоды, каши, супы (то, что даёт стабильную энергию телу); холодный душ или обтирания (тренировка инстинкта самосохранения). Что убивает По: хаотичный образ жизни (сегодня сплю, завтра нет; сегодня ем, завтра голодаю); хронический недосып (По не успевает восстанавливаться вместе с телом); подавление естественных потребностей (не ходить в туалет, не есть, когда голоден, не спать, когда хочется — это прямое насилие над По); тяжёлые болезни, травмы, наркоз (По может «оторваться» от тела в стрессе). 💎 Самое важное о По По — это не «злой демон» внутри вас. Это ваша биологическая основа, ваш внутренний зверь. И зверя не нужно убивать. Его нужно приручить. Сильная По означает крепкое здоровье, выносливость, устойчивость к болезням и стрессам. Слабая, хаотичная По — болезни, усталость, недержание инстинктов. Древние говорили: «Шэнь — это небо человека, По — его земля». Небо без земли пусто. Земля без неба слепа. Задача осознанного человека — помирить этих двоих внутри себя. По даёт вам силу жить. А вы даёте По цель. ✨ Чувствуете ли вы своего «внутреннего зверя»? Когда он помогал, а когда мешал? #СуВэнь #ЛинШу #ХуанДиНэйЦзин #По #СемьДуш #ТелеснаяДуша #ТриСокровища #ЦзинЦиШэнь #ТрадиционнаяКитайскаяМедицина #ТКМ #Лёгкие #Инстинкты #Здоровье #Осознанность