Витамин D лучше всего принимать утром или в обед во время еды, содержащей жиры, для луч...
Витамин D лучше всего принимать утром или в обед во время еды, содержащей жиры, для лучшего усвоения. Время и правила приема • Время суток: Пейте в первой половине дня (утром или за обедом), так как витамин может бодрить и вызывать бессонницу при вечернем приеме. Витамин Д лучше усваивается при приеме по 11.00 • С едой: Это жирорастворимый витамин, поэтому его принимают вместе с пищей, в которой есть полезные жиры (например, рыба, яйца, масло или орехи).
6 просмотров