💊 Сибирское здоровье | Витамины и БАДы

Всем спать 🥰

+2

Северная омега-3

Простыми словами, аутофагия — это процесс, когда клетка «поедает» саму себя. Но не подумайте ничего плохого: это не болезнь, а наоборот, важный механизм очистки и выживания. Можно представить это как уборку в доме: 1. Клетка — это дом. Внутри неё постоянно образуется «мусор»: сломанные белки, старые органеллы, вредные бактерии. 2. Когда еды мало (или клетка голодает), в доме отключают свет и воду. Чтобы выжить, клетка запускает «генеральную уборку». 3. Она заворачивает весь этот мусор в специальные «мешки» (мембранные пузырьки) и отправляет их в «перерабатывающий завод» — лизосомы. 4. Там мусор переваривается и превращается в полезные стройматериалы (аминокислоты, энергию). Клетка использует их для ремонта и поддержания жизни. Зачем это нужно человеку? • Очистка: удаляются токсины и пов…

Давайте учить термины 👩‍🏫

🚨Остановить невозможно, но замедлить уже реально 💯 КОЛЛАГЕН НЕ ИСЧЕЗАЕТ ЗА ОДИН ДЕНЬ. Наш организм постоянно создаёт и обновляет коллагеновые волокна. Но с возрастом баланс постепенно меняется: образование нового коллагена может замедляться, а разрушение — усиливаться. И дело не только в возрасте. ☀️ Ультрафиолет ускоряет повреждение коллагена в коже. 🚬 Курение негативно влияет на соединительную ткань. 🍬 Длительно повышенный уровень глюкозы способствует гликации белков, в том числе коллагена. Поэтому уход за кожей — это не только кремы. Это ещё и образ жизни, питание и защита от солнца. 🧬 Коллаген нужно «пополнять» постоянно, а не один раз ❌ Выпил коллаген курсом — и забыл. Так не работает. ✅ Организм расходует и обновляет коллаген каждый день, поэтому поддержка…