С

💊 Сибирское здоровье | Витамины и БАДы

Здоровье · 17 октября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО СИЛ НЕТ? ЭТО НЕ ЛЕНЬ. ЭТО ДЕФИЦИТ.

ЧУВСТВУЕТЕ, ЧТО СИЛ НЕТ? ЭТО НЕ ЛЕНЬ. ЭТО ДЕФИЦИТ. Иногда все валится из рук и не сил даже на какие-то простые бытовые дела. За этим могут стоять конкретные «поломки» в организме. Базовые добавки - это не роскошь, а фундамент. Давайте разберёмся, что будет, если игнорировать дефициты: 🧠 Омега-3 - это топливо для мозга. При нехватке страдают кожа, зрение и... настроение. Нехватка жирных кислот напрямую связана с тревожностью и снижением когнитивных функций. ☀️ Витамин D - его дефицит часто маскируется под обычную усталость. Но на деле - мышечная слабость, боли в костях, частые простуды и плохое настроение. 🌿 Лецитин - «кирпичик» для клеток. Когда его не хватает, страдает память, работа печени и жировой обмен. 💆‍♀️ Магний - «минерал спокойствия». Если его нет, вас мучают судороги, раздражительность, тревога и «прыгающее» сердце. Анализы - это ваша карта. Не надо пить всё подряд. Но если вы живёте в дефиците этих «базовых» нутриентов, никакие супер-витамины не заработают. Начните с фундамента. Омега, D, лецитин и магний - это та минимальная база, которая даёт телу ресурс для жизни, а не просто существования. Берегите себя и не списывайте усталость на лень. Это может быть просто дефицит. Что я поняла за годы работы с добавками? Люди делятся на две категории: те, кто пьет всё подряд наугад, и те, кто хочет разобраться. Вторая категория - мои люди. Поэтому я работаю не одна, а в паре с врачом общей практики. Чтобы вы получали не просто «попей это», а схему, которая имеет смысл именно для вашего организма. Нравится такой подход?👇🏻 ➡️ Для моих клиентов - расшифровка анализов и рекомендации от врача бесплатно. ➡️ Связь со мной — Telegram https://t.me/bogatikova_live И если хотите больше информации - у меня есть закрытый блог с готовыми схемами, протоколами, программами по восстановлению. Ссылка в шапке профиля. Видео - это моё личное мнение, не рекомендация. У всех разный организм, обязательно консультируйся со специалистом. Но если вы готовы действовать грамотно - я рядом