#психологСветланаШумихина — 4 июня 2026 г. в 13:58:07.282
#психологСветланаШумихина Самооценка, самоценность и достоинство: в чём разница? 🤔 В слове «самооценка» — «оценка». А оценка всегда сравнение: себя с другими, с нормой, с идеалом. Поэтому самооценка часто бывает не в нашу пользу, особенно когда мы меряем себя чужой линейкой. 📏 В идеале самооценка должна опираться на факты и сравнивать себя с собой вчерашним. Это честно и полезно. 📊 Сама по себе самооценка — это инструмент. Она помогает понять, на какой вы ступени, избежать ошибок и составить план комфортного развития. Без надрыва и самообмана. 🧭 Вот простой пример. Самооценка — как оценка в школе. Если у меня по математике тройка, значит, я мало вложила сил в этот предмет, и глупо идти в математический вуз. Но тройка по математике не означает, что я плохой человек. Это просто факт об одном навыке. А есть ещё самоценность. По сути, это и есть достоинство. Оно не связано со сравнением. «Достоинство» буквально означает «до стоимости» — до всех оценок и подсчётов. 💎 Это то, что я значу как человек. Как есть. База, которая позволяет уважать себя, несмотря на любые ошибки и провалы. 🌿 Можно провалить проект, поссориться с близким, набрать вес — самооценка упадёт. Но достоинство останется, если оно у вас есть. 🛡️ Не путайте: одно — инструмент для роста, другое — фундамент. 🏗️ С завтрашнего дня начинаем развивать собственное достоинство. Будут упражнения и задания на день. Собираетесь с силами 🥰 А что у вас сейчас шатается? Самооценка или достоинство? 👇