Вернуться к себе с Ириной | выгорание тревожность кризис
Бизнес · 22 октября 2026 г.
НАВЕЛА СУЕТУ В ВОСКРЕСЕНЬЕ
НАВЕЛА СУЕТУ В ВОСКРЕСЕНЬЕ Муж вернулся домой, а там - женщина с сияющими глазами, новыми идеями, расчётами и рулеткой в руках. Бойтесь женщины, у которой появилась энергия и созрел план! Но муж ещё не знал главного. Пока я вдохновлённо всё измеряла и пересчитывала, невзначай обнаружила серьёзный косяк. И тут же отправила его на устранение. Вердикт мужа был коротким: - Выспалась. И ведь попал в точку! Но меня зацепило другое. КАК я могла раньше не замечать эту ошибку?! Она же буквально перед глазами! Не вчера появилась, не пряталась. Я смотрела на неё десятки раз... и не видела. И вот тут стало не до смеха. Сколько ещё я пропускаю, пока уверена, что всё контролирую? И во что мне обходится это истощение? Когда живёшь в режиме бесконечных «надо», «должна», «срочно» и «без меня никак», мозг постепенно переходит в режим выживания. Ты продолжаешь работать. Руководить. Принимать решения. Нести ответственность. Со стороны - всё под контролем. А на деле уже можешь не замечать очевидного. И самое опасное - ты не замечаешь, что перестала замечать. Для женщины, которая руководит людьми, бизнесом, проектами или держит на себе процессы семьи, это особенно дорого. В таком случае цена ошибки - не только испорченное настроение. Это деньги, время, отношения, репутация, чужие судьбы и последствия решений, которые потом приходится долго разгребать. И всё это время можно искренне считать, что ты просто немного устала. А потом поймать себя на «я больше не вывожу» - и даже не вспомнить, когда отдых перестал помогать. Я хорошо знаю, как легко пропустить момент, когда пора остановиться, поэтому и создала свою систему «Вернуться к себе живой». Не про универсальные советы «отдохни, полюби себя». Система - про возможность разобраться, что происходит именно С ТОБОЙ. Увидеть своё состояние не только через ощущения, но и в цифрах. Понять, где теряешь ресурс, что жрёт силы, истощает тебя и на что можешь опереться. Собрать собственную инструкцию к себе. Не универсальную. Не чужую. Свою! На этой неделе ещё две участницы прошли измерение своего состояния и узнали о себе то, что раньше оставалось за кадром. Одно дело - говорить «я устала». И совсем другое - увидеть, что именно с тобой происходит и насколько далеко ты уже зашла. Знаешь, что я поняла в это воскресенье? Иногда, чтобы увидеть проблему, не нужно стараться ещё сильнее. Нужно наконец восстановить силы. И я хочу спросить тебя: а что ты сейчас перестала замечать в своей жизни, потому что слишком занята тем, чтобы всё вывезти? Не жди, пока организм, работа или отношения предъявят счёт. Напиши, что сейчас не вывозишь, и я помогу понять, с чего начать разбираться в своём состоянии. «Больше не вывожу - что делать?» - в шапке профиля или сразу по ссылке irina-proshutinskaya.ru/forma Возвращаться к себе живой лучше до того, как силы закончатся и захочется лечь и сд*хнуть.