Ловушка «продуктивного отпуска». Отдыхаем или просто выполняем еще одну задачу? 🧘♂️📱
Ловушка «продуктивного отпуска». Отдыхаем или просто выполняем еще одну задачу? 🧘♂️📱 «Я должен качественно отдохнуть!» — установка, которая включает тревожность. Тренд многих в последние годы - оптимизация отдыха. Как можно больше успеть, всё посетить, всё попробовать. Всё по расписанию. Мы превращаем отдых в выполнение KPI под названием «отдохнуть на все 💯» Но только мозг продолжает работать в режиме «достижения результатов», продолжает тревожиться. Искусству «делать ничего» тоже нужно учиться. Я в этот раз отдыхаю без планов и списков…
119 просмотров