Микро-жители — 17 марта 2026 г. в 07:57:26.054
Микро-жители Просыпаясь каждое утро, я понимаю, что качество моей жизни напрямую зависит от того, как я себя чувствую и от состояния моего тела. Думаю, вы согласитесь. Осознала я это, естественно, не в 18 лет, а сильно позже. Именно поэтому последние пару лет я очень много внимания уделяю здоровью, изучению организма и темам, которые могут помочь мне жить качественнее и счастливее. Наверняка, кто-то из вас знает, ну а кто-то удивится, что в кишечнике каждого из нас живет порядка 50 триллионов микроорганизмов. Это примерно в 1,3 раза больше, чем суммарное количество клеток в организме. Говоря проще, у нас с вами в кишечнике 2-3 килограмма жителей, благодаря которым мы можем переваривать то, что едим, и от которых зависит тысяча процессов в нашем организме, а как следствие и то, как мы себя чувствуем. Как сделать жизнь этих организмов сильно лучше и тем самым улучшить свое пребывание на этой планете? Об этом подкаст Алексея Соколовского с Дмитрием Алексеев - микробиологом, кандидат биологических наук, идеолог, и все узнаете 👌 🔺как устроен наш микробиом, 🔺как укрепить иммунитет с помощью питания, 🔺как избавиться от ненужных микробов и надо ли это делать, 🔺как за 5 минут в день вывести свое питание на новый уровень. 🔺 а главное о том, какие грубейшие ошибки мы допускаем каждый день, и как они медленно, но верно убивают нас изнутри. Смотрите: https://youtu.be/yQxRlzvY5Og