🔔 В рамках реализации программы «Активное долголетие» в Доме социального обслуживания ... — 28 мая 2026 г. в 18:03:55.621
🔔 В рамках реализации программы «Активное долголетие» в Доме социального обслуживания "Уютный дом" прошли не только полезные, но и увлекательные занятия лфк с мячом для маломобильных проживающих. 📌ЛФК с мячом для колясочников — это комплекс специальных упражнений, направленных на реабилитацию, укрепление мышц, улучшение координациии. Такие занятия помогают развить двигательные навыки, укрепить мышечный корсет и снизить риск осложнений, связанных с гиподинамией. 💬Круглая форма мяча 🥎позволяет выполнять движения с большей амплитудой, а его неустойчивость заставляет мышцы постоянно находиться в напряжении для удержания равновесия, что способствует их укреплению. 💪💪Упражнения с мячом помогают сформировать правильную осанку, укрепить мышцы спины и брюшного пресса. К тому же данные упражнения тренируют мышцы ног.🏃♀ ✏Упражнения в положении лёжа на спине с ногами на мяче улучшают венозный отток крови с нижних конечностей и кровообращение в области малого таза. ЛФК с мячом позволяет постепенно увеличивать нагрузку, адаптируя организм к повседневным нагрузкам. Упражнения не должны вызывать дискомфорт или боль.😖🚫 Наши упражнения прошли непринужденно, интересно, в игровой форме.👍👍🙃