ТОГБУЗ "Городская клиническая больница г.Котовска" присоединяется к акции "Неделя профи...
ТОГБУЗ "Городская клиническая больница г.Котовска" присоединяется к акции "Неделя профилактики инсульта" Основные факторы риска инсульта: • Артериальная гипертензия (повышенное давление) — главный провокатор заболевания. • Атеросклероз — сужение сосудов из-за холестериновых бляшек. • Мерцательная аритмия — повышает риск кардиоэмболического инсульта в пять раз. • Сахарный диабет — ускоряет повреждение сосудов. • Курение и употребление алкоголя — ухудшают состояние сосудистой стенки. • Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) и ожирение. Профилактика инсульта: - Контроль артериального давления. Целевой уровень — ниже 140/90 мм рт. ст. (или индивидуально по назначению врача). - Отказ от курения и алкоголя. Полный отказ от курения снижает риск инсульта в 2–3 раза уже в первый год. - Сбалансированное питание. Ограничение соли (до 5 г в сутки), сахара, жирной и жареной пищи. Увеличение доли овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. -Регулярная физическая активность. - Контроль уровня холестерина и сахара в крови. Своевременный прием препаратов, назначенных врачом. -Регулярная диспансеризация для раннего выявления факторов риска. Помните: инсульт можно предотвратить, а при быстром реагировании — минимизировать его тяжелые последствия.