🚴 Одним из аспектов сохранения высокого качества жизни в рамках проекта: «Продолжитель... — 25 августа 2026 г. в 07:06:23.458
🚴 Одним из аспектов сохранения высокого качества жизни в рамках проекта: «Продолжительная и активная жизнь», в том числе у лиц пожилого возраста, является физическая активность, которая помогает избежать развития саркопении (снижения мышечной массы), снизить риск падений и переломов, что ведет к ранней инвалидизации и снижению риска смертности. В рамках недели популяризации активных видов спорта рассмотрим основные виды активности для поддержания здоровья пожилого человека. Физическая активность — основной компонент не только здорового образа жизни, но и профилактики падений. У физически активных пожилых людей более высокий уровень функциональной адаптации сердечно - сосудистой, дыхательной систем, лучшая память, умственная работоспособность, координация, меньший риск падений.