☕ РАЗГОВОРЫ У ЧАШКИ ЧАЯ
☕ РАЗГОВОРЫ У ЧАШКИ ЧАЯ Он просто сказал. А мне стало стыдно — Знаешь, мне вчера было так обидно! — Почему? — Вчера мне сказали: «У тебя такие тонкие волосы». — И? Она машинально провела рукой по волосам. — Ничего. Просто я всю жизнь их стесняюсь. — А тот человек это сделал намеренно? — Конечно нет. Просто сказал. — А ты услышала не просто: «У тебя тонкие волосы»? Она помолчала. — Нет. Я услышала, что они некрасивые. Что со мной что-то не так. Она посмотрела на меня. — Получается, это я сказала себе сама? — Да. Иногда чужому слову достаточно случайно попасть туда, где тебе уже давно за себя стыдно. Тонкие волосы — это просто особенность. Но если ты годами считала их своим недостатком, невинное замечание может прозвучать внутри совсем иначе: «Вот. Он тоже заметил. Значит, это правда». А в токсичных отношениях это место становится особенно уязвимым. Если человек знает, чего ты в себе стыдишься, и снова бьёт именно туда, легко решить: «Он не обесценивает меня. Он просто говорит правду». Но попадание в твою боль — ещё не доказательство правды. Поэтому, когда чужие слова снова ударят точно в больное место, попробуй разделить две вещи: Что человек действительно сказал? И что я сама добавила к его словам из собственного стыда? 💛 Перешли этот разговор подруге, которая слишком часто принимает свои болезненные мысли о себе за чужую правду. Возможно, ей сейчас важно увидеть эту разницу. #разговорыучашкичая #неполноценность #токсичныеотношения #вернутьсебя