Как сохранить кости крепкими, рассказали томичам ревматологи 🏋
Как сохранить кости крепкими, рассказали томичам ревматологи 🏋 В областной библиотеке им. А.С. Пушкина прошла лекция «Как сохранить кости и суставы здоровыми», приуроченная к Международному дню пожилых людей. Спикер — Ольга Аношенкова, к.м.н., главный внештатный специалист по организации специализированной медицинской помощи по профилю «ревматология» департамента здравоохранения Томской области. Она рассказала о факторах риска заболеваний костей и суставов, их профилактике и лечении. Перед лекцией работала интерактивная площадка «Искусство быть здоровым!», организованная специалистами Центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с Томской областной клинической больницей. Что можно было сделать гостям: ✅измерить рост, вес, индекс массы тела и процент жира в организме ✅проверить мышечную силу рук ✅сделать гимнастику для кистей и зарядку для ума ✅рассчитать индекс FRAX для оценки риска переломов Никто не ушёл с пустыми руками: каждому участнику — полезные информационные материалы и памятные сувениры от Центра. Берегите кости и суставы — профилактика начинается с внимания к себе! 💪