Здоровье после 40: какие обследования нужно проходить регулярно
Здоровье после 40: какие обследования нужно проходить регулярно Отсутствие вредных привычек, правильное питание и качественный сон помогут сохранить организм полным сил. Рассказываем, с чего начать заботу о здоровье и какие обследования пройти. Что происходит с организмом после 40 лет? • замедляется обмен веществ • снижается мышечная масса • меняется гормональный фон • повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и онкологии 💡 Что вы можете сделать самостоятельно, чтобы следить за здоровьем: измеряйте давление, следите за весом, уровнем глюкозы и холестерина. И не забывайте про простые вещи: сон 7–8 часов и прогулки на свежем воздухе. А для полной уверенности регулярно проходите обследования: ✅ измерение артериального давления ✅ общий и биохимический анализы крови ✅ ЭКГ (проверка сердечного ритма) ✅ флюорография ✅ онкоскрининг ✅ для женщин: маммография + осмотр гинеколога ✅ для мужчин: осмотр уролога Сделать это можно в рамках диспансеризации. Подробнее о том, как проходит осмотр, рассказала в интервью «Колыме-Плюс» врач-кардиолог городской поликлиники Мария Луговая. @gorpol49