❓Как ходить с пользой для здоровья?
❓Как ходить с пользой для здоровья? Ходьба — самый действенный и эффективный метод профилактики хронических неинфекционных заболеваний, в том числе, болезней суставов, сердечно-легочных заболеваний и сахарного диабета. Об этом рассказал врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Андрей Панов. "Важна любая физическая активность, главное — не засиживаться. Но все надо делать без фанатизма, придерживаясь золотого правила: от простого к сложному. Даже стоять — уже полезно", — заявил эксперт. Подробнее смотрите в наших карточках 👆