Упражнение «Найди скрытый плюс» — 18 июля 2026 г. в 09:00:01.443
Упражнение «Найди скрытый плюс» Это упражнение занимает всего пару минут, но постепенно меняет привычный взгляд на события. 🔹 Шаг 1. Поймай момент Сегодня, когда что-то пойдёт «не по плану», не спешите называть это проблемой. Опоздал автобус. Отменили встречу. Кто-то отказал. Изменились планы. Остановитесь буквально на несколько секунд. 🔹 Шаг 2. Задайте себе один вопрос «Если бы я точно знал, что это произошло мне на пользу, зачем это могло быть?» Не ищите единственно правильный ответ. Найдите хотя бы три возможных варианта. Например: • появилось время на что-то более важное; • я избежал ситуации, о которой пока ничего не знаю; • жизнь подталкивает меня посмотреть в другую сторону. 🔹 Шаг 3. Действуйте из нового взгляда Не возвращайтесь к мысли: «Как всё плохо». Вместо этого спросите: «Какой следующий шаг имеет смысл сделать теперь?» И сделайте его. 💡 Суть упражнения Координация намерения — это не попытка убедить себя, что всё прекрасно. Это привычка не ставить на событии ярлык «катастрофа» раньше времени. Очень часто то, что сначала кажется неудачей, позже оказывается поворотом к чему-то более подходящему. Попробуйте выполнить это упражнение хотя бы один раз сегодня. Возможно, вы увидите, что мир не всегда работает так, как кажется в первые минуты. Подписаться на канал в Telegram Подписаться на канал в Max