Как медитировать в повседневной жизни? Семинар «Медитация без границ» в Москве 🧘
Как медитировать в повседневной жизни? Семинар «Медитация без границ» в Москве 🧘 Медитация помогает не только успокаивать ум, но и открывать в себе качества, которые делают нашу жизнь более гармоничной и наполненной: осознавание, любовь, сострадание и мудрость. 5–6 декабря приглашаем на двухдневный семинар «Медитация без границ», где мы познакомимся с основными практиками медитации по программе Мингьюра Ринпоче и узнаем, как применять их в повседневной жизни. В основе программы — три направления практики: 🌿 Осознавание помогает лучше понимать свой ум, замечать мысли и эмоции, не увлекаясь ими, и находить спокойствие даже в сложных обстоятельствах. ❤️ Любовь и сострадание помогают развивать более доброе и принимающее отношение к себе и окружающим, открываться другим людям и выстраивать более гармоничные отношения. ✨ Мудрость помогает по-новому смотреть на привычные переживания, лучше понимать себя и находить больше свободы в том, как мы реагируем на происходящее. В течение двух дней будем смотреть видеоучения Мингьюра Ринпоче, медитировать вместе, обсуждать свой опыт и задавать вопросы ведущим. А ещё узнаем, как практиковать не только во время специальных занятий, но и в самых обычных повседневных делах. Семинар подходит всем желающим, в том числе тем, кто никогда раньше не медитировал. 👥 Ведущие: Ирина Кузнецова и Ольга Фалеева 📅 5–6 декабря, 10:00–17:00 📍 Москва, пространство «Шанти», м. «Красные ворота» 📌Подробнее
Канал в каталоге Максиметера
139 подписчиков · Эзотерика