Вопросы о «Реализации целевого слайда»
Вопросы о «Реализации целевого слайда» Перед началом новой программы обычно возникает много вопросов. Что именно будем делать? Подойдет ли программа, если я не был на предыдущей? Сколько времени это занимает? А главное — что вообще должно измениться за эти 30 дней? Собрали самые важные вопросы. — Нужно ли было участвовать в программе «Создание целевого слайда»? Нет. «Реализация целевого слайда» — самостоятельная программа. Если вы проходили предыдущую программу, у вас уже есть готовый слайд, и мы сможем сразу перейти к работе с ним. Если не проходили — тоже всё хорошо. Можно прийти со своим представлением о желаемой жизни. Необязательно иметь идеально оформленный слайд: по ходу программы мы сможем уточнить его и выбрать то, с чем будем работать. То есть первая программа — не обязательное условие, а скорее хорошая подготовка. — Что конкретно нужно будет делать каждый день? Одно задание в день. И это не будет 30 дней визуализаций и размышлений о прекрасном будущем. Задания будут разными: где-то нужно будет провести небольшой эксперимент в реальной жизни, где-то изменить привычный способ действия, где-то попробовать принять решение из своего целевого слайда, где-то создать новую возможность своими действиями. Некоторые задания займут несколько минут, некоторые будут выполняться прямо в течение дня. Главный принцип — одно понятное действие вместо большого количества домашних заданий. — Сколько времени нужно будет на программу? Мы специально делаем программу такой, чтобы ее можно было встроить в обычную жизнь. В большинстве случаев достаточно 5–15 минут в день. При этом не обязательно каждый раз садиться и выделять специальное время. Часть заданий будет связана с тем, что и так происходит в вашей жизни. Поэтому программа не должна превращаться в еще одну работу, которую нужно успеть между работой, семьей и остальными делами. Воскресенье — полностью выходной. — А если мой целевой слайд связан с очень конкретным желанием: деньгами, квартирой, переездом, отношениями? Это нормально. В программе можно работать с любым содержанием целевого слайда. Но мы не будем ставить задачу в формате: «За 30 дней получить конкретную квартиру / миллион / отношения». Нас интересует сам процесс реализации. Например, если человек хочет переехать, мы будем смотреть не только на конечную картинку, но и на то, какие новые решения, действия и возможности начинают появляться вокруг этого желания. Если речь о деньгах — какие изменения происходят в отношении к деньгам, какие возможности человек начинает создавать и замечать, какие действия предпринимает. То есть мы будем постепенно переводить слайд из образа будущего в реальные действия и события настоящего. — А если я уже много раз пытался изменить свою жизнь, но ничего не получилось? Это как раз одна из причин, почему мы не хотим делать программу в формате: «Вот вам 30 упражнений. Выполняйте — и всё получится». Вместо этого мы предлагаем 30 дней экспериментов. Будем менять небольшие элементы: состояние, привычную реакцию, отношение к ситуации, способ принятия решений, уровень контроля. Иногда будем специально создавать небольшие ситуации и смотреть, что произойдет, если действовать иначе. То есть человек сможет не просто узнать новую идею, а увидеть ее действие на собственном опыте. И если через месяц вы обнаружите, что какой-то подход вам не подходит — это тоже полезный результат. По крайней мере, это будет ваш собственный вывод, а не очередная теория. — А если я пропущу несколько дней? Ничего страшного. Не нужно будет возвращаться и выполнять всё пропущенное. Пропустили — продолжили со следующего дня. Мы специально оставляем воскресенье полностью свободным и не хотим строить программу на ощущении: «Если я один раз выпал, всё потеряно». Здесь важнее не идеальная дисциплина, а постепенное накопление собственного опыта за месяц. Продолжение в следующем посте👇