Пока не забыла, записала два упражнения для стоп,
Пока не забыла, записала два упражнения для стоп, которые Ксения мне рекомендовала на приёме. И так постоянно делаю свои упражнения (после того, как пяточная шпора была), но вот ещё и такие, от Ксении. Второй ролик, это я спрашивала для знакомого, у которого косточка на большом пальце, но оно для всех полезное. Кроме этих упражнений, конечно, нужно качать мышцы ног. Это само собой.
49 просмотров