🍞Рецепт белкового хлеба — 5 августа 2026 г. в 12:08:16.105
🍞Рецепт белкового хлеба Любим рецепты, в которых привычное блюдо становится более питательным без лишних усложнений. Например, домашний хлеб: добавляем конопляный протеин и получаем больше белка на 100 г. 🥣Этим рецептом с нами поделился триатлет Евгений Романенко. Ингредиенты: 3 яйца, 500 г греческого йогурта, 300 г овсяной муки, 40 г конопляного протеина, 10 г разрыхлителя, 2 ч. л. смеси семян, тыквенные семечки для посыпки. Всё смешайте, переложите в форму, посыпьте семечками и выпекайте 45 минут при 180 °C. КБЖУ по расчёту автора на весь хлеб: 1870 ккал / 115 г белка / 47 г жиров / 245 г углеводов. Вес около 920–950 г. Узнать подробнее про протеин и приобрести можно тут 🔗
114 просмотров