Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Пилатес

Здоровье · 24 августа 2026 г.

Открыть канал в MAX

Очень эффективная тренировка так что выходим в подъезд и вперед)) — 24 августа 2026 г. в 08:16:00.006

Очень эффективная тренировка так что выходим в подъезд и вперед)) Каждое упражнение по 1015 повторений с отдыхом между подходами 60 секунд. Выполняем по 34 подхода каждого упражнения Тренер