Тренер: Диеты|Фитнес - Упражнения, тренировка дома, Пилатес
Здоровье · 7 сентября 2026 г.
упражненияии мы и подтягиваем еще низ живота — 7 сентября 2026 г. в 14:01:09.113
упражненияии мы и подтягиваем еще низ живота бери трубочку 1 ⃣ На вдохе уводи таз назад На выдохе 6 счетов через трубочку возвращай 2 ⃣ вдох - на выдох отрывая колени ❗ Низ живота при правильном выдохе подтягивается сам Тренер
507 просмотров