Тренер-мотиватор Ирина Ковалева
Здоровье
Официальный канал психолога, тренер-мотиватора Ирины Ковалёвой
Загружаем канал…
Сайт использует cookie для работы и аналитики. Мы используем файлы cookie для работы сайта и аналитики посещаемости. Подробнее в ПодробнееПолитике обработки данных и Правилах.
Здоровье
Официальный канал психолога, тренер-мотиватора Ирины Ковалёвой
ВЕСНА!!! Природа просыпается, все приходит в движение - пора просыпаться и действовать и нам! Приглашаю вас на мои лекции: 19 апреля - Рязань 23 апреля - Нижний Новгород Получим «волшебный пинок» и полетим к счастью💥 https://trenermotivator.ru
Важный совет в копилку важных советов!
ГДЕ ЖИВЕТ МОЛОДОСТЬ? Когда любая девушка выходит замуж, она - принцесса. Но проходит время и происходит какое-то злое волшебство - вместо принцессы появляется... тётка...😳 Как же это происходит и как понять, не превратились ли вы в эту самую тётку? ❗Первый признак - постоянный негатив. Когда вы перестаёте проявлять любовь и терпение к окружающим людям. Вспомните традиционное брюзжание в транспорте на невоспитанную молодёжь. ❗Второй признак - каблуки. Как ни странно, шпильки всегда считались обувью молодых девушек, но мода стремительно меняется и теперь в тренде комфорт. Продолжая истязать свои ноги жёсткой колодкой и неосознанно надеясь, что каблуки вас молодят, вы выдаёте себя с головой. ❗Третий признак - рыхлое тело. Речь сейчас не о возрастных изменениях, а о состоянии здоровья. Если …
Читать целикомСЧАСТЬЕ - ЭТО...? Как бы вы ни продолжили эту фразу, ваш ответ будет уникальным - кто-то перечислит то, чего недостает, кто-то вспомнит расхожую цитату, кто-то и вовсе затруднится ответить. Мы часто ищем счастье там, где его «положили» другие: в детских установках, социальных стереотипах или в бесконечной гонке за мимолетным удовольствием. В этой гремучей смеси легко потерять главный ориентир — себя. С 20 апреля стартует онлайн-интенсив «50 оттенков счастья». Это не курс с готовыми рецептами. Это путешествие, в котором мы будем исследовать счастье с двух сторон: Чувственное счастье — умение проживать моменты, наслаждаться, чувствовать жизнь каждой клеткой тела. Ценностно-ориентированное счастье — глубокое состояние, когда ваши действия совпадают с вашими внутренними смыслами. Но главное, …
Читать целикомВ АКТИВНОМ ПОИСКЕ СЕБЯ Вы приходите домой с работы и чувствуете счастье и радостную усталость? Поздравляю! Вы нашли в жизни своё дело, своё место и свой талант. Для всех остальных у меня плохие новости: если работа вызывает физическое и эмоциональное опустошение, не приносит ничего, кроме выгорания, то вы явно занимаетесь не тем. Непонятно, зачем вы это делаете. Определить истинный талант взрослому человеку можно, задавшись всего двумя вопросами: ❓Чтобы вы делали, если бы не надо было ничего делать? В чём ваша мечта? Чем бы вы занимались, если бы не беспокоились о том, что надо зарабатывать, восстанавливать здоровье или кому-то помогать. ❓Каковы ваши достижения - то, чем вы гордитесь и что получается легко и в удовольствие? Если грамотно проанализировать свои достижения, то сразу станет оч…
Читать целиком«Семейная лодка разбилась о быт» - подметил гениальный поэт. Но что ж поделать с этим противным бытом ? Сделать вид, что его нет? Как же сохранить свежесть чувств и эмоций в длителтных отношениях? Выход один: взять свое настроение в свои руки: - золотое правило - «или с удовольствием или никак» - работает в любой сфере. Бодрая музыка, прикольный фартук и ваше искреннее желание сделать кухню чистой - вот основа другого подхода к этому страшному слову «быт»; - ничто не может помешать двум любящим людям придумать что-нибудь новое для поддержания интереса друг к другу, кроме...нежелания напрягаться в этом направлении; - самое главное, чтоб были общие темы для обсуждения - для этого всего лишь стоит сходить на выставку или в театр вместе; - простая записка на кухонном столе: «Дорогой мой, мои …
Читать целикомСКАЗКА - ЛОЖЬ, ДА В НЕЙ НАМЁК Герой, которому симпатизирует ребёнок - это образ, который он несёт в себе, старается быть на него похожим, перенимает на себя его установки. Эта тема очень диагностична: много можно сказать о человеке, его взаимодействии с миром и ожиданиях, исходя из того, какой персонаж у него любимый. Когда читаем «Золушку», одна девочка скажет, что главная героиня ей нравится, потому что она скромная и незлобливая. Такой ребёнок будет в жизни стараться заслужить одобрение с помощью усилий, будет очень терпелив, будет долго работать, чтобы получить результат. Другая же девочка возмутится, как вообще можно терпеть такое отношение к себе. Это две очень разные девочки и два разных фокуса зрения в жизни. Мальчик, которому очень нравится Емеля, лежащий на печи, вероятно, всегда…
Читать целикомЧТО ГОТОВИТ НАМ ОКТЯБРЬ? Продолжаем нести по стране доброе и вечное! Вашему вниманию - расписание октябрьских очных лекций. Находите свой город и покупайте билет😉 КАЛИНИНГРАД 11 октября - уже на этой неделе💥 Лекция «Формула ресурса» Билеты: https://trenermotivator.ru/kaliningrad МОСКВА 25 октября Лекция «Любить нельзя оценивать. Где поставите запятую вы?» Билеты: https://v-v-v.ru/lecture_irina_kovaleva_loveannotbeevaluated КРАСНОЯРСК 27 октября Лекция «Формула ресурса» Билеты: https://trenermotivator.ru/formula_krasnoyarsk
Догадались, в чем подвох в видеомонологе? Жду ваши ответы в комментариях, а вас - на онлайн-интенсиве «Спокойствие, только спокойствие! Как перестать быть тревожным родителем?», который стартует уже в понедельник, 5 октября! https://trenermotivator.ru/course_trevrod
САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ РЕБЁНОК Хотите, чтобы ребенок вырос самостоятельным, но напоминаете ему про уроки, проверяете рюкзак, контролируете результат? Самостоятельность формируется, когда ребёнок принимает решения и учится на своих ошибках. Поэтому надо уметь разделять помощь и контроль. 7 октября на онлайн-конференции Домашней школы Фоксфорда «Между нами, родителями» обсудят этот вопрос. Среди спикеров: Анетта Орлова - об учёбе без ссор и давления, Елена Лаштабега - о причинах детской забывчивости, Ярослава Рындина - о границе между контролем и доверием. Среди тем: школьная тревога, ИИ и когда привычный формат обучения ребёнку не подходит. Я была спикером на конференциях Фоксфорда и рекомендую подключиться к эфиру неравнодушным родителям. 📅 7 октября ⏰ 16:00–20:30 по Москве 📌 Онлайн и бес…
Читать целикомТРЕВОЖНЫЙ РОДИТЕЛЬ С 5 октября стартует курс-интенсив «Спокойствие, только спокойствие! Как перестать быть тревожным родителем?». Смело присоединяйтесь, если: 😳 вас мучают страхи за здоровье и будущее ребёнка; 😱 ваш ребёнок проявляет повышенный уровень недоверия к миру без видимых на то причин; 🤨 вы понимаете, что нужно отпустить контроль, но не знаете, как это сделать; 😌 вы хотите спокойной и счастливой жизни для себя и своего ребёнка. Тревожность - негласная болезнь нашего времени. Мир неспокоен, каждую секунду в информационном пространстве возникают жуткие новости, мы не чувствуем себя в безопасности. И, конечно, каждому родителю знакомо щемящее чувство тревоги за своего ребёнка, но не каждый знает, что это самое чувство может быть причиной плохого поведения или частых болезней. Ку…
Читать целиком