ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ
ИСКУССТВО ОТПУСКАТЬ Часто ли вы обижаетесь? Как много возникает у вас вопросов и проблем, связанных с обидами, их накоплением и тем, как же все-таки отпустить это состояние? Как пережить обиду? Стоит помнить про два правила: ☝️Как радуга состоит из разных цветов, так и эмоциональная жизнь человека может включать разные состояния. Надо признать те чувства, которые вы испытываете, а не замалчивать и вытеснять их. Когда негативные эмоции носят длительный характер и занимают собой все психическое пространство человека, для радости и любви не остается места. ✌️Воспоминания можно выбирать. Злопамятный человек фокусируется только на всем плохом, что с ним произошло, и углубляет свои обиды. Наверняка в вашей жизни было что-то хорошее. Ищите в прошлом ресурс, вспоминайте время, когда вы были успешны, когда любили и были любимы, когда был самый счастливый день в вашей жизни. Войдите в это состояние и придайте ему статус реальности. Тогда в организме включатся резервы и у вас хватит сил на то, чтобы прощать и себя, и других - реально отпускать обиды.