БЛИЗКИЕ ГРАНИЦЫ — 26 июня 2026 г. в 08:53:34.926
БЛИЗКИЕ ГРАНИЦЫ Чувство вины всегда тянет за собой наказание. Схема «я виноват-накажите меня» не должна иметь к вам никакого отношения, если вам необходимо кому-то отказать, даже самому близкому человеку. Пока мы были детьми, за проступки нас наказывали. Теперь, когда мы стали взрослыми, мы наказываем себя самостоятельно чувством вины. Говорить «нет» - это не преступление. Если вы чего-то не смогли сделать, значит, не смогли: что-то вы можете делать от души, а что-то не можете. Сообщите об этом очень спокойным тоном, потому что выстроенные границы - вещь безэмоциональная. Их необходимо выстроить и придерживаться: не воспитывать других, а просто сообщить, что для вас приемлемо, а что - нет. Это поступок взрослого человека и это будет полезно и вам, и вашим близким. Если бесконечно соглашаться со всеми, то они будут бесконечно беспомощными и будут вами манипулировать. Хотите ли вы находиться со своими близкими в таких отношениях?