НЕПРОСТИТЕЛЬНЫЕ ЗАКЛЯТЬЯ
НЕПРОСТИТЕЛЬНЫЕ ЗАКЛЯТЬЯ Наша жизнь состоит из манипуляций, но есть такие, при обнаружении которых должна включаться красная лампочка с сигналом «СТОП!» ⛔️ Шантаж на чувстве вины. Манипулятор использует страх чувства вины, чтобы заставить сделать то, что ему нужно. Это фразы: «Если бы ты меня любил(а), то...», «После всего, что я для тебя сделал(а)...», «Ты убиваешь меня своим несогласием/нежеланием делать, как я хочу». Другая сторона начинает верить, что она виновата в эмоциональных проблемах манипулятора и даже обязана их решать. В итоге, постоянное чувство вины и страха полностью подчиняет человека и он уверен, что его главная задача - удовлетворить запросы манипулятора. Единственная защита - собственные границы, осознание собственной ценности, первостепенности собственных потребностей. ⛔️ Манипуляция молчанием. В этом случае молчание превращается в форму эмоционального насилия. Манипулятор отказывается выражать эмоции вообще, не поддерживает контакт и этим создает у человека ощущение отверженности и вины. Это провоцирует чувство абсолютной ненужности и брошенности. Защититься здесь можно только невовлечением в процесс - если человек так поступает, даем ему отмолчаться столько, сколько ему нужно, не пытаемся во что бы то ни стало, вступить в коммуникацию ⛔️ Газлайтинг. Или подрыв реальности человека. Человек просто тотально перестает себе доверять. Самые яркие приемы - отрицание фактов: «Я никогда такого не говорил(а) - ты чего?» и изменение восприятия: «Ты просто это слишком близко воспринимаешь - чего так нервничать?». Сюда же относится постоянная критика: «Ты никогда меня не слушаешь/не делаешь, как надо», перекладывание вины: «Если бы ты делал(а) по-другому, было бы по-другому». Газлайтинг разрушает личность на глубинном уровне, лишая человека самого главного - уверенности в своей реальности. В качестве защиты может помочь документирование событий: сохранять переписки, вести записи происходящего. Это позволит сохранить способность различать правду и ложь, не быть зависимым от манипулятора. Лучше всего вести дневник - записи помогут удержать собственную реальность. Но самое главное во всех трех случаях - не бояться такие отношения разрушать. Потому что все перечисленные манипуляции - это не про любовь, это про контроль и про власть над другим человеком. В любых отношениях на первом месте должно быть уважение к себе.