Риски — один из ключевых элементов, от которого напрямую зависят баллы на соревнованиях. — 6 июля 2026 г. в 11:35:31.892
Риски — один из ключевых элементов, от которого напрямую зависят баллы на соревнованиях. Что такое риск? Это комбинация: -> высокого броска предмета (мяча, булав, обруча или ленты) -> минимум двух полных вращений тела (360° каждое) во время полёта предмета ->точной ловли предмета после вращений. Почему риски так ценны? По правилам художественной гимнастики, правильно выполненный риск добавляет к оценке от 0,2 балла и более — в зависимости от дополнительных критериев сложности. Это серьёзный вклад в итоговый результат, особенно на уровне разрядов и выше. Очень часто девочки даже не понимают свою ошибку из‑за чего ловля получается неточной или вовсе срывается. На видео Екатерина Александровна показывает подводящие упражнения со скакалкой — они помогут: ✔️отработать точный бросок и правильную траекторию; ✔️синхронизировать бросок с началом вращений; ✔️развить чувство ритма и координации; ✔️укрепить баланс и устойчивость при вращениях; ✔️научиться точно ловить предмет после серии поворотов. Было полезно? Ставьте 👍