Художественная гимнастика и фигурное катание — разные виды спорта. Но есть качества, ко...
Художественная гимнастика и фигурное катание — разные виды спорта. Но есть качества, которые нужны и там, и там. Гибкость, сила, координация, баланс, контроль тела, пластика — поэтому отдельные уроки из программы «Школы гимнасток» могут стать полезным дополнением к подготовке фигуристки. 🔴 Растяжка Работаем над гибкостью ног и спины, амплитудой и подвижностью. Всё постепенно и с контролем. 🟠 ОФП Укрепляем ноги и корпус, развиваем силу, выносливость и контроль тела. 🟢 Хореография Работаем с осанкой, линиями тела, руками, координацией и музыкальностью. При этом фигуристке не нужно проходить всю программу «Школы гимнасток». Можно выбрать именно те уроки, которые дополнят её основную подготовку: отдельно заниматься растяжкой, ОФП или хореографией — в зависимости от задач спортсменки. И это хороший пример того, как разные виды спорта могут дополнять друг друга. ❤️ У каждого своя специфика, но сильное, гибкое и хорошо управляемое тело нужно любой спортсменке.👍