После отказа от алкоголя свободного времени становится больше, но не всегда понятно, че...
После отказа от алкоголя свободного времени становится больше, но не всегда понятно, чем его заполнять. Старые занятия могут казаться скучными, а новые пока не приносить удовольствия. Не стоит ждать, когда появится интерес. Начните с небольших действий и повторяйте их регулярно. Наблюдайте, что даёт вам чувство вовлечённости, удовлетворения или спокойствия. Так постепенно можно собрать новый распорядок жизни, который не строится вокруг алкоголя.
286 просмотров