Фториды: польза и осторожность 🦷 — 18 марта 2026 г. в 06:01:43.130
Фториды: польза и осторожность 🦷 Фтор укрепляет эмаль, защищает от кариеса и замедляет рост бактерий. Зубные пасты с фтором (1000–1500 ppm) снижают риск разрушения зубов на 25–40%. Главные плюсы: - Укрепляет эмаль - Помогает её восстановлению (реминерализация) - Снижает активность бактерий Когда фтор может навредить: - Избыток фтора в детстве вызывает флюороз (пятна на эмали) - В регионах с высоким содержанием фтора в воде (больше 1–1,5 мг/л) пасты с фтором не нужны Правила безопасного использования: - Детям до 3 лет — пасты с низким содержанием фтора (около 500 ppm) - Следить, чтобы ребёнок не глотал пасту - Учитывать уровень фтора в воде Главное: Фтор — надёжный союзник, но только при разумном подходе. В сочетании с гигиеной, правильным питанием и визитами к стоматологу он помогает сохранить зубы здоровыми на всю жизнь.