Я сделала несколько заставок на телефон для вас❤️
Я сделала несколько заставок на телефон для вас❤️ Здесь уже делилась, что очень люблю короткие фразы, которые дают настрой на жизнь. Скорее, на определенный период жизни, в котором учусь новому взгляду на себя или на какие-то обстоятельства. И тогда я подбираю фотографию, которая мне очень нравится, пишу на ней фразу, которая меня вдохновляет/успокаивает/организует/ и делаю заставкой на телефон. В любом периоде своей жизни мы сами можем давать себе такую поддержку и настрой. Например, когда меня начинает эмоционально мотать, когда наваливаются воспоминания или в усталости я проваливаюсь в тоску, я вслух говорю себе: «Женя, стоп. Ты помнишь (….)?» И эта фраза останавливает мою автоматическую реакцию и дает мне выбор: остаться в текущем состоянии или посмотреть в сторону нового. Произнося вслух поддерживающие фразы или делая их заставкой на телефон, можно дать себе внешнюю опору. И каждая фраза стоит на заставке столько, сколько отзывается у меня и поддерживает внешне. А потом я меняю заставку) #проПоддержку ———————————————— ✏️ Скажите, пожалуйста, какие цитаты или фразы поддерживают и мотивируют вас? У меня еще много фотографий из отпуска, я могу сделать их тоже заставками)
Канал в каталоге Максиметера
270 подписчиков · Психология