⚡В Кызыле скандинавская ходьба, тренажёры и бег помогают горожанам сохранять здоровье — 1 октября 2026 г. в 08:07:03.348
⚡В Кызыле скандинавская ходьба, тренажёры и бег помогают горожанам сохранять здоровье ✍Скандинавская ходьба всё прочнее входит в утренние привычки жителей Кызыла. Этот вид активности — обычная ходьба с использованием специальных палок, которые заставляют работать мышцы рук и верхней части тела, особенно полюбился старшему поколению. Две жительницы столицы рассказали о своём опыте: они много лет вместе поддерживают активный образ жизни. Одна из них, несмотря на 84 года, уже около пяти-шести лет каждое утро выходит на прогулку с палками, для неё это стало ежедневным ритуалом. Её подруга увлекается скандинавской ходьбой больше десяти лет. Обычно их занятия начинаются в шесть утра, иногда женщины выходят и вечером. Для длительных прогулок они выбирают маршрут от Молодёжного сквера до комплекса «Центр Азии», а затем направляются в сторону Национального парка. По их словам, ходьба с палками помогает сохранять хорошее настроение и оставаться в движении. Кроме того, они занимаются на тренажёрах и выполняют упражнения, которые находят в интернете. К активному образу жизни присоединяются и другие горожане. Орлан Монгуш приходит в парк через день или когда есть настроение позаниматься и побегать. «Я прихожу в парк или в Молодёжный сквер и занимаюсь на тренажёрах. И советую всем поступать так же. Я очень рад, что в нашем городе есть бесплатные места для занятий спортом. Обычно с утра я плаваю в бассейне, но сегодня решил пробежаться», — рассказал он. Для мужчины занятия — прежде всего способ поддерживать физическую форму и здоровье, а не добиваться спортивных рекордов. Он также отметил, что недавно открыл для себя спортивную площадку возле стадиона «Хуреш». «Спортивный уголок возле стадиона "Хуреш" очень хороший. Тренажёры надёжные. Не ставлю перед собой цели, мне важно поддерживать физическое состояние. Даже зима мне не станет преградой. Как говорится, матч состоится в любую погоду: и летом, и зимой, в дождь и снег. Спорт никто не отменял», — отметил он. Фото ИД «ТуваМедиаГрупп»