Блогеры смешивают вишневый сок, магний и минеральную воду, чтобы лучше спать — 25 июля 2026 г. в 18:06:08.812
Блогеры смешивают вишневый сок, магний и минеральную воду, чтобы лучше спать Они назвали это «коктейлем от бессонницы». Но не спешите повторять рецепт — магний может привести вас к диарее, стрессу и галлюцинациям, рассказала ТВЦ сомнолог Елена Царева. Вишневый сок в составе тоже не эффективен. Больше мелатонина, который улучшает сон, содержится в соке черешни или в фисташках. Однако наличие гормона сна в продукте не значит, что он усвоится полностью и поможет вам заснуть. Подписаться на ТВЦ в МАКС
9 058 просмотров