👁️Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов ради здоровья глаз! — 23 августа 2026 г. в 05:00:08.046
👁️Увеличьте в рационе количество овощей и фруктов ради здоровья глаз! Большая часть овощей и фруктов - до 90% - это вода, поэтому достаточное количество этих продуктов в рационе не только обогащает организм витаминами и помогает работе кишечника, но и поставляет в организм большое количество воды, необходимой для всех тканей, в том числе и для ткани глаз. Это особенно актуально тем, кто не может заставить себя пить два литра жидкости в сутки. Кроме того, фрукты и овощи богаты антиоксидантами. Заведите хорошую привычку съедать не менее трех сезонных фруктов и пяти овощей каждый день. Твое здоровье
634 просмотров