Перекус за 10 минут
Перекус за 10 минут Богатый белком перекус, который идеально заменяет калорийные десерты без вреда для фигуры КБЖУ на порцию - 265/17/8/29 Ингредиенты: — банан - 1 шт — яйцо - 1 шт — какао - 15 гр — разрыхлитель - 1/2 ч.л — сахарозаменитель - по вкусу — кофе - 50 мл — мягкий творог - 100 гр — ягоды - по вкусу Размягчите банан в форме, добавьте яйцо, какао, разрыхлитель и сахарозаменитель. Тщательно перемешайте и готовьте в микроволновке около 5 минут. Сделайте в готовом кексе отверстия ложкой, залейте его кофе, а сверху выложите мягкий творог с подсластителем и украсите свежими ягодами. Твое здоровье
476 просмотров