🌿 Практика дня «Спасибо себе» — 18 июля 2026 г. в 15:40:01.413
🌿 Практика дня «Спасибо себе» Сегодня вечером возьмите лист бумаги или откройте заметки в телефоне. Напишите пять фраз, которые начинаются со слов: 🤍 «Сегодня я благодарна себе за...» Не ищите что-то грандиозное. Возможно, сегодня вы: ✨ Не сорвались, хотя было тяжело. ✨ Приготовили ужин. ✨ Нашли время обнять ребёнка. ✨ Сделали важный звонок. ✨ Или просто прожили непростой день. Мы очень часто благодарим других. Но почти никогда — себя. Попробуйте изменить эту привычку. Перечитайте написанное. И почувствуйте, сколько всего вы делаете каждый день. 🤍 Иногда самооценка растёт не от больших побед. А от умения замечать свои маленькие ежедневные усилия. 💬 Если выполните практику, напишите в комментариях: «Поблагодарила себя». Возможно, сегодня это будут самые важные слова, которые вы скажете самой себе. Блог психолога | Зоя Калинина🌸