💼 КОГДА РАБОТА НАЧИНАЕТ ЖИТЬ В ГОЛОВЕ
💼 КОГДА РАБОТА НАЧИНАЕТ ЖИТЬ В ГОЛОВЕ Вы уже дома. Но мысленно всё ещё на работе. «Надо было ответить иначе». «А вдруг начальник недоволен?» «Завтра нужно не забыть…» «Интересно, что имела в виду коллега?» Вы моете посуду — и продолжаете работать. Ложитесь спать — и составляете мысленный список. Просыпаетесь — и первая мысль снова о работе. Иногда человеку нужен не отпуск. Ему нужна граница между рабочим временем и собственной жизнью. Попробуйте сегодня после работы записать всё, что осталось в голове, на бумагу. Не решать. Не анализировать. Просто записать. И сказать себе: «Я это не забыла. Я вернусь к этому завтра». Мозгу иногда достаточно знать, что дело сохранено. Блог психолога | Зоя Калинина🌸
281 просмотров